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Osteopenie: Wenn die Knochendichte sinkt – aber noch keine Osteoporose vorliegt
Wer eine Knochendichtemessung machen lässt, bekommt häufig ein Ergebnis, das zunächst verunsichert: „Osteopenie“. Zwei aktuelle Beiträge im britischen…
Warum "weniger Zucker" allein nicht reicht — das Ernährungsmuster zählt
Wer Diabetes Typ 2 vermeiden will, denkt oft zuerst ans Zuckersparen. Weniger Süßes, weniger Softdrinks — und schon ist das Risiko gebannt. So einfach…
Viele Sportler messen ihren Fortschritt an der Zahl der Trainingseinheiten pro Woche. Doch wer wirklich besser werden will, muss auch die Pausen ernst…